这两种常见食物,要多喝啊,美容益智两不耽误

2018-06-10 07:37:38 阅读:18093次 编辑:乐在上弦月 栏目:鲜味
摘要: …

小米粥在我们这里可是刚做妈妈的月子饭主食呢,一般啊放鸡蛋,红糖,海参,肉粒,青菜,一天喝上几碗,养胃下奶,营养丰富,而核桃更是益智不可缺少的坚果,两者加起来,事半功倍,我会在小米里面加上核桃,打成米糊,给孩子当做早餐粥,冬天温胃夏天如果嫌热可以放凉牛奶中和一下,那口感超棒,你也可以试试。

备料:小米,核桃不需要多么复杂的工序,小米好煮,核桃打成糊,或者直接用豆浆机,二十几分钟一碗香喷喷的小米核桃粥就做完了。

在你每月里不舒服的那几天,最好熬点小米粥,放点红糖,撒点玫瑰花瓣,闻着花香,喝下去,能够温胃暖宫,去淤血,女人要自己知道爱护自己。男人要知道呵护那朵柔美的花,她才能气血充足的围绕着你们的小家,幸福美下去哦。

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