关注养生的你知道吗?小小红豆具有补血、利尿、消肿的作用

2018-06-11 09:36:37 阅读:6095次 编辑:姐姐爱分享 栏目:恋爱
摘要: 关注养生的你知道吗?小小红豆具有补血、利尿、消肿的作用 红豆可整粒食用,一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。由于赤豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,故常用来做成豆沙。关注养生的你知道吗?小小红豆还具有补血、利尿、消肿的作用呢。 首先,红小豆含…

关注养生的你知道吗?小小红豆具有补血、利尿、消肿的作用

红豆可整粒食用,一般用于煮饭、煮粥、做赤豆汤或冰棍、雪糕之类。由于赤豆淀粉含量较高,蒸后呈粉沙性,故常用来做成豆沙。关注养生的你知道吗?小小红豆还具有补血、利尿、消肿的作用呢。

首先,红小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿均有益。

其次,红豆研成粉末,用冷水调敷患处(已溃烂的疮疡,敷在疮口周围,以便排脓),一日两次,治热毒痈、外伤血肿及扭伤。

最后,红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。

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