产妇在月子里不能做的事,总结了几个重要的,宝妈多看一下

2018-06-10 23:55:00 阅读:5427次 编辑:小乌说农事 栏目:趣闻
摘要: 怀孕生子几乎是每个女人这辈子必不可少的一步,女人在产后都比较虚弱,在产后需要静养一个月左右的时间,俗称“坐月子”。这段时期对女人来说是头等大事,在坐月子期间一定要好好保养自己的身体,否则会落下病根。做月子的讲究准妈妈们都懂吗?下面这几件事在月子里一定不要做。 …

怀孕生子几乎是每个女人这辈子必不可少的一步,女人在产后都比较虚弱,在产后需要静养一个月左右的时间,俗称“坐月子”。这段时期对女人来说是头等大事,在坐月子期间一定要好好保养自己的身体,否则会落下病根。做月子的讲究准妈妈们都懂吗?下面这几件事在月子里一定不要做。

1、月子期间洗头洗澡

在传统观念里在坐月子期间是不能洗澡洗头的,否则会落下头疼的毛病。其实呢这种认知是错误的,产妇在生产之后身体比较虚,容易出汗,在加上生完孩子排出的恶露等等,都要保持局部的干燥清洁。所以在产后一周后是可以洗澡的,只是要注意用水方式,水质也要使用无菌的,尽量选择擦浴或者淋浴。

2、月子期的运动

女性在生完孩子之后是可以适当的做些运动的,适当的锻炼可以帮助产妇的身体恢复。只是女人在产后肌肉的弹性和力量都有所下降,产妇不易过早的做体力活,否则会加重关节和韧带的负担而出现疼痛。

3、月子里抱孩子

在坐月子期间不要经常抱孩子,有很多妈妈初为人母对宝宝的喜爱难以自制,恨不得抱着孩子不放手,觉得这是一种母爱的体现。可是女性产后是要好好休养的,妈妈健康才能养育出健康的宝宝,母爱的体现不急在一时,如果月子没有养好出现一些毛病,到时候后悔就来不及了。何况新生儿每天要睡20个小时左右,孩子正在飞速生长,还是躺着睡比较舒适。不管是为了自己还是宝宝,产妇尽量减少抱孩子的次数。

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